驚き＆反省の歩数

今日の午前中はガスストーブを片付け、冬物の

洗濯をし、少しずつ春の準備をしました。

そして、午後はレッスン。

ふと、思いました。

あれっ、今日　私どのくらい歩いたかしら？

以前に歩数計をつけて、一日家にいる時の歩数を計ったことがありました。

な・ん・と！！　　驚きの60歩！！！

今日もその時と同じような、生活パターン。

最近、テレビで認知症予防、がん予防のための歩数っていうのをやって

いました。

たしか、1日5000歩とか8000歩？

オ～！　完全にアウト！

スポーツクラブ行ってるったって、週2,3回だし…

その時しか、汗かかない生活だし…

痴呆症＆がんで哀れな老後が（いや、近い将来？）待っている可能性大！

生活態度、改めねば。

でもね、花粉症でこの時期　外歩くのつらいんです。